En octubre arrancamos con las sesiones de gimnasio del Club Maratón Guadalajara para la temporada 2026/2027, con dos actividades semanales orientadas a complementar el entrenamiento de carrera y mejorar la fuerza y la condición física.

Las sesiones son gratuitas para todos los socios del Club y se desarrollarán en las instalaciones deportivas de la Fuente de la Niña.

 

SESIONES DE FUERZA – LUNES

Los lunes estarán dedicados al entrenamiento de fuerza orientado a corredores, un complemento fundamental para mejorar el rendimiento y trabajar de forma específica la musculatura implicada en la carrera.

Lugar: Sala de pesas de las Pistas de Atletismo
Día: Lunes
Inicio: 5 de octubre de 2026
Duración: De octubre de 2026 a junio de 2027

Se establecen dos turnos:

  • De 17:30 a 18:15 h.
  • De 18:15 a 19:00 h.

Aforo máximo: 20 personas por turno.

Debido al reducido aforo de la sala de pesas, es necesario que todos los socios interesados en asistir rellenen previamente esta sencilla encuesta: INSCRIPCIÓN SESIONES DE FUERZA.

 

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO – VIERNES

Los viernes continuamos con las sesiones de acondicionamiento físico, destinadas a trabajar de manera global la condición física y complementar los entrenamientos semanales.

Lugar: Piscina cubierta de la Fuente de la Niña
Día: Viernes
Horario: De 19:30 a 21:00 h.
Inicio: 9 de octubre de 2026
Duración: De octubre de 2026 a mayo de 2027
Aforo máximo: 25 personas.

 

ACCESO A LAS INSTALACIONES

Mientras duren las obras en la cubierta de la Piscina de la Fuente de la Niña, la entrada y salida de ambos gimnasios se realizará por la puerta situada en la esquina norte de la piscina.

Para acceder a las instalaciones será necesario disponer del carnet de las Pistas de Atletismo o Guadabono.

 

NORMAS DE USO DE LAS SALAS

Para el correcto funcionamiento de las sesiones y el cuidado de las instalaciones, recordamos las principales normas de uso:

  • En los horarios reservados accederá el grupo que figura en cuadrante con su responsable de entrenamiento.
  • Es obligatorio el acceso con toalla y ropa deportiva, así como la limpieza de la máquina tras su uso.
  • En relación al material no está permitido sacar de la sala y es obligatorio dejar el material en su sitio.
  • No permitido el uso de magnesia en el gimnasio.
  • No bloquear el acceso desde el gimnasio de la piscina con bancos ni con ningún tipo de material.
  • Se deberá atender, en todo momento, las indicaciones del monitor y/o personal encargado de la instalación.
  • Cualquier persona que esté utilizando la instalación, deberá de cumplir el Reglamento de actividades e instalaciones de la Concejalía de deportes.

Os animamos a aprovechar estas sesiones para complementar vuestros entrenamientos y seguir sumando fuerza y preparación durante todo el año.